肌がかぶれ安い赤ちゃんや高齢者の仲でも寝たきりのご年配の方だけではなく、働いている方々こそ睡眠が大切なものといわれています。

適切な睡眠は健康や美容だけではなく、頭脳にも着実によい影響をもたらせるのです。

質のよい睡眠であれば平均的に6時間ですっきり寝覚められます。

質のよい睡眠に大切なのは環境です。

特に寝具にはこだわりたいものとして、パシーマを勧めている方が多いといいます。

パシーマは医療用の脱脂綿とガーゼ生地で作られた掛けシーツといわれているもので、ベッドに敷いて使うもよし、肌がけふとん代わりに使っても問題ないといわれている衛生面や快適さに優れたものです。

特に、汗を大量にかく体質の方や赤ちゃんにとっては、吸汗性に優れているものとして快適に利用が出来ます。

毎日使い続けるごとに、冷房などを使用して寝ていた人が扇風機ひとつで夏を越せるようになったり、赤ちゃんのあせもが緩和したと方向を寄せている人も少なくありません。